夏の終わりのこまめな冷え対策は秋の元気の素ですよ!

こんにちはスタッフのkugiです。

週末は遅い夏休みで、館山の海へ行ってきました!

おじいちゃんと私と娘の3世代旅なので、のんびりのんびり。

星がとてもきれいだったり、
海が静かで心地よかったり、
夕焼けの​富士山や
地元漁師さんのワナにかかった活きの良いタコに遭遇した​りと
つぶやきネタが色々だったけど

なんだか、のんびりに水を差すそうな気がして
100%家族との​時間にしたかったのか
F・Bなどの つぶやきは一切止めていました。

おかげで、100%自分に戻り
五感をフルに使って、力を抜いて
楽しめたお休みでした。



移動はほとんど車だったので
長い時間冷房の車にいると、体も動​かせないし
足が冷える…

旅に出る前に、
PeaPodで購入したこのマルチウォーマーがと​ても役に立ちました!

シルクマルチウォーマー


寝る時も布団をかぶると暑いけど
足だけこれをしていると安心し​て眠れます。

やっぱり外&日中は暑くても、そろそろ夏から季節が徐々に移り
セルフケアが必要な時期なので、特に今の時期は冷えに気をつけた​いですね!

皆様も、そろそろ夏真っ盛りの体調管理から
少し秋への移行を気にしてみて
今のうちに、ゆっくり半身浴をする
食事を養生メニューにしてみる
生活ペースを少し落として、スピードダウンしてみる
ただただ、ボーっとする時間を取って
頭に浮かぶまま、感じるままに心を感じてみる
など、セルフケアをしてみてくださいね。

この一時停止が、空きを迎えるコツであり
活動的な秋に向けて心身の調整になると思いますよ!

もちろん、朝夕や冷房による冷えには
充分お気をつけて。

http://peapodsirk.shop-pro.jp/?pid=32243049

テーマ : *ナチュラル スタイル*
ジャンル : ファッション・ブランド

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ヨネクラ&クギザキ
ぜん息があり、肌が弱い娘をもつkugizakiと、川崎病を経験した長男とアトピッ子の二男を含む3人の子どものママyonekuraが、産前・産後の女性特有の心とからだの変化や子どもとの毎日の生活を通した体験から生まれたマタニティからのオリジナルシルク肌着・授乳ウエアのショップです。身体と心に正直に「自分を大切にする生き方」を日々子どもと接するお母さんにこそ知って欲しいと願いを込めて…

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