現代人に深い呼吸が必要な理由。下着選びの大切さ

昨日、深い呼吸ができるインナー、と記事を投稿しましたが
この「深い呼吸がなぜ?現代人に必要なのか?」
様々な効果がありそう、と調べてこんなまとめ記事を見つけました!
http://matome.naver.jp/odai/2139454522377697801

唯一コントロールできる自律神経の活動であるため
カラダに良い事はもちろん!

ネガティヴな感情を外へ出し、不安を減らすメリットもあったのですね!

自分をちゃんと幸せにしてあげるために
益々、呼吸の大切さを再認識しましたが
ヨガや太極拳、呼吸法など色々な方法で深呼吸をする時も
やっぱり、先ずは身体が自由に動かせないと、
めいいっぱいの深呼吸はしにくいかなあと感じました。
そんな意味でも、インナー(下着)って大事だなあとつくづく思います!!


昨日、書いた「深い呼吸ができるインナー」の記事はこちら
  ↓ ↓
http://minhagu.blog31.fc2.com/blog-entry-501.html
カップ付きモデル・ココアブラウン切り抜きミニ

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ぜん息があり、肌が弱い娘をもつkugizakiと、川崎病を経験した長男とアトピッ子の二男を含む3人の子どものママyonekuraが、産前・産後の女性特有の心とからだの変化や子どもとの毎日の生活を通した体験から生まれたマタニティからのオリジナルシルク肌着・授乳ウエアのショップです。身体と心に正直に「自分を大切にする生き方」を日々子どもと接するお母さんにこそ知って欲しいと願いを込めて…

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